POUR COMMENCER LÀ OÙ VOUS ÊTES.
VOUS N’AVEZ PAS BESOIN DE SAVOIR EXACTEMENT CE QUI SE PASSE.
POUR COMMENCER À VOUS POSER DES QUESTIONS.
Vous consommez encore, mais quelque chose commence à vous faire réfléchir ? Sans Détour vous aide à comprendre ce que vous vivez, essayer ce qui vous convient et voir vos option, sans étiquette ni objectif imposé.
Alcool · Cannabis
Pas de diagnostic. Pas de verdict. Vous choisissez la suite.
PAS BESOIN D’AVOIR TOUTES LES RÉPONSES
On commence où vous êtes.
Pas besoin de savoir exactement ce que vous cherchez. Choisissez simplement ce qui ressemble le plus à votre situation aujourd’hui.
01
Je me pose des questions.
Certaines parties de ma consommation commencent à me déranger.
02
J’aimerais changer certaines choses.
Réduire, faire une pause, reprendre davantage de contrôle ou arrêter
03
Je veux comprendre pourquoi je consomme.
Plaisir, stress, anxiété, colère, sommeil, habitude…
J’AIME BOIRE.
J’aime moins certaines affaires qui viennent avec.
LES DEUX VÉRITÉS ONT LE DROIT D’EXISTER.
SE QUESTIONNER, C’EST DÉJÀ COMMENCER
Pas besoin d’avoir un « problème » pour se poser des questions.
Est-ce que ma consommation correspond encore à ce que je veux ?
Est-ce que j’arrive généralement à respecter les limites que je me fixe ?
Pourquoi est-ce que je consomme davantage quand ça va mal ?
Est-ce que certaines conséquences commencent à me déranger ?
Sans diagnostic. Sans étiquette. À votre rythme.
« Est-ce que je suis alcoolique ? »
On peut commencer par une autre question.
Qu’est-ce qui, dans ma consommation, me dérange réellement ?
COMPRENDRE AVANT DE DÉCIDER
Des questions difficiles. Des réponses claires.
01 / ALCOOL
Qu’est-ce que l’alcool fait réellement au corps?
Comment savoir si ma tolérance augmente?
Pourquoi ai-je davantage envie de boire certaines journées?
Est-ce dangereux d’arrêter brusquement?
02 / CANNABIS
Est-ce possible de devenir dépendant du cannabis?
Pourquoi ça m’aide à dormir, mais que je dors moins bien sans?
Comment savoir si ça commence à prendre trop de place?
Quels sont les effets à long terme?
INFORMATION SOURCÉE · RÉVISION PROFESSIONNELLE · DERNIÈRE MISE À JOUR : SEPTEMBRE 2026
ON EN PARLE SANS DÉTOUR
Qu’est-ce qui arrive vraiment quand on demande de l’aide ?
Est-ce qu’on va m’obliger à arrêter ?
Est-ce qu’on va me diagnostiquer ?
Est-ce confidentiel ?
Est-ce gratuit ?
Qui vais-je rencontrer ?
Qu’est-ce que je dis au premier appel ?
RESSOURCES
Beaucoup de ressources. Un endroit où commencer.
Vous ne savez pas vers qui vous tourner? Quelques questions simples peuvent vous aider à voir les ressources qui correspondent à ce que vous cherchez.
Pas de diagnostic. Pas d’engagement. Juste un point de départ.
COMMENT NOUS TRAVAILLONS
De l’information humaine. Des sources sérieuses.
SOURCE
DERNIÈRE RÉVISION
RÉVISÉ AVEC / PAR
LIMITES DE L’INFORMATION
POURQUOI ON EXISTE
L’aide existe. Encore faut-il savoir où commencer.
Sans Détour rend cette première étape plus claire lorsqu’on commence à se questionner sur sa consommation.
Nous ne remplaçons pas les professionnels. Nous rendons leurs connaissances et les ressources existantes plus faciles à comprendre, à trouver et à utiliser.
Besoin d’aide maintenant ?
Si vous vivez une situation difficile ou ressentez un besoin urgent de parler à quelqu’un, des ressources sont disponibles 24/7.